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材料:
去骨雞腿肉、綠色花椰菜數朵、洋蔥半顆、薑泥、白芝麻
調味料:
醬油、味醂、糖、清酒
做法 :
1. 雞腿肉內劃刀,外皮用刀背打鬆;洋蔥切絲;花椰菜修切塊。
2. 調照燒醬汁:6湯匙醬油+4湯匙味醂+2湯匙清酒,少許糖、1茶匙薑泥拌勻。
3. 起油鍋,入鍋乾煎雞腿,帶逼出雞油後關小火煎至金黃。
4. 倒出大部分的雞油,加入4湯匙已調好的照燒醬汁、適量水,開大火至滾後,加入洋蔥絲,加蓋煨2分鐘。
5. 放進花椰菜再悶3分鐘。
6. 取出雞腿肉切塊擺盤,淋上上鍋醬料,最後灑白芝麻提味即完成。
ps0. 糖可改成冰糖或麥芽糖,風味不同,但要注意麥芽糖會黏鍋。
ps1. 雞腿肉內劃刀、外皮用刀背打鬆比較好入味。
ps4-1. 照燒醬汁需先燒至略微焦化,再加入水份還原,才會使香味更加提升。可以昆布高湯代替水,鮮味更提升喔~
ps4-2. 洋蔥可以改成香菇、紅蘿蔔。
ps5. 花椰菜可先川燙後泡冰水,保持翠綠,之後再入鍋伴勻。
心得報告:
8/23
今天做了。但是很令人失望,醬汁鹹甜交雜卻不可口,雞肉當然也不可口.......
也許醬汁必須先煮到濃稠才能入鍋煨煮。
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